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7.桃仁枸杞子七药茶:黄芪、葛根、当归、桃仁、红花、何首乌、枸杞子7味中药,泡水当茶喝。
8.决明子何首乌四药茶:大黄、何首乌、虎杖、决明子4味中药泡水当茶喝。适用于胖,吃得多还容易感到饿,经常感到口干口苦,大便干的患者,这类人的高脂血症属于胃腑实热型,应治以通腑泄浊。
9.山楂果茶:山楂50克、枸杞子10克、何首乌10克、菊花10克,煎水500毫升代茶饮,降血脂的效果明显。
10.山楂菊花饮:山楂、菊花各10克,决明子15克,共煎汤代茶饮服。
11.冬瓜荷叶粥:荷叶2片,洗净后加水煎汤,去渣留汤,加冬瓜连皮60克,粳米50克,煮成粥,每日1次。荷叶有消热化浊之功,有一定消脂作用,常服可使血脂下降。冬瓜所含的二酸可糖类转化为脂肪,有防止脂肪堆积,常饮可减轻体重,血脂。
12.每日早餐坚持吃燕麦片(50克左右),有良好的血脂效果。
13.水蛭粉,每日3~5克,分2次口服,对胆固醇效果显著。
14.大豆低聚糖,每日10克,每天晚上服,既有通便作用,又有血脂效果。
15.坚持低脂饮食:高脂血症患者的和,关键把握六个字——“管住嘴,迈开腿”。“管住嘴”就是严格控制饮食,坚持低脂肪饮食,如选用植物油,不用动物油,不吃肥肉,每天烹调油控制在25克以内。千万不能犯“端起碗要吃肉,放下碗吃降血脂药”的愚昧错误。
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